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Teck Hwa TCM 德华中医诊疗所
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新年快乐！
祝大家： 新年快乐 身体健康 心想事成 狗年大吉 旺旺旺 个大好年！
女人灸背=祛湿减肥+排毒养颜+防治妇科+避免早衰，全效调理！
现在任然有冬天的余气，让我们看一下，背部养生法！ 进入冬季，寒气加重，人体极易被寒邪侵袭，诱发感冒等疾病。尤其女人天生体寒，一旦受寒更是“雪上加霜”。背属阳，女人冬天灸背可有效补阳，不仅能抵御寒邪、防治疾病，还能带来很多意想不到的好处哦。这是为什么呢？ 养生必养背 ...
当肝、肾俱虚时，就会在腿上有所体现！
在中医看来，头痛不能光医头，腿疼也不能只看腿。因为当肝、肾俱虚时，会在腿上有所体现。中医建议，过了中年，男性女性都要多注意腿的变化。 一、双腿冒凉气，肾阳虚 如果你生活中经常感到腰酸背痛，没干什么活就觉得累，双腿浮肿、冒凉气，四肢发冷，尿少而清；女性月经总是后推，量少，经...
大寒时令养生 冬藏进入春生
冬季的最后一个节气，也是24节气中的最后一个节气。也是由“冬藏”进入“春生”的节气，这样一个特殊的节气我们要怎么养生呢? 1、大寒更须防心脑疾病 大寒时节历来是养生保健的重要时期，民间有古谚流传“大寒大寒，防风御寒；早喝人参黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”。...
2018年五运六气分析与养生要点
五运六气可以了解气候以及个人体质情况，分析疾病，探究体质差异，进行时令养生调理。 壹 2018年概况 2018戊戌年，戊为天干为运，戊癸合化火，此年火运太过，主全年气候比较炎热；戌为地支为气，太阳寒水司天，太阴湿土在泉，属寒湿之年。...
冬天养生必吃的10种素食
备注： 此篇适合长期素食者 （素食者看过来！） 冬季要养生，有哪些冬季养生菜可以吃呢?今天向大家推荐10种最适合冬天吃的养生蔬菜。 小白菜 中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素C和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和B族维生素等。 洋白菜...
南怀瑾大师的道家补阳第一秘方，当然离不开艾！
南怀瑾是谁？崇拜他的人称他为“南师”、“国学大师”，他是中国当代诗文学家、佛学家、教育家、文化传播者、学者、诗人、武术家、国学大师。历任台湾政治大学、台湾辅仁大学及“中国文化大学”教授。 1. 南怀瑾大师在95岁之时，将他的养生秘方在宝岛台湾公布，受到了大多数人的追捧和喜爱...
坐久了腰酸肩颈疼，难道不坐了？
久坐，或长时间保持一个姿势，就会腰酸背痛（腿抽筋） 肩膀颈椎都发僵，严重时还会头晕头疼恶心。 电脑族、手机党可能深有体会。 如果活动活动，都能听到嘎嘣脆的声音，感觉像是断了似的。。 严重影响工作生活，这到底怎么回事呢？ 怎么才能彻底解决啊 脾胃功能和津液的影响 ...
“火”在肺里：咳嗽；“火”在肝里：失眠;“火”在胃里：口臭；火在心里：口舌生疮！
如果出现目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、口干口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，大家都懂是“上火”了。 不管是什么器官上火，都要大量喝水（就是不上火也要多喝水！），最好加点蜂蜜，蜂蜜滋阴非常好。再就是晚上泡泡脚，搓双脚各100下，点按涌泉穴，这样可以起到心肾相交，阴阳平衡的...
气不足则胖，血不足则瘦
人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不侵，健康不健康最重要的就是看气血是否平衡。 那么，什么是气呢？ 从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。 其实，气很简单，你只要记住一句话就可以了—— ...
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