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南怀瑾大师的道家补阳第一秘方,当然离不开艾!
南怀瑾是谁?崇拜他的人称他为“南师”、“国学大师”,他是中国当代诗文学家、佛学家、教育家、文化传播者、学者、诗人、武术家、国学大师。历任台湾政治大学、台湾辅仁大学及“中国文化大学”教授。 1. 南怀瑾大师在95岁之时,将他的养生秘方在宝岛台湾公布,受到了大多数人的追捧和喜爱...
坐久了腰酸肩颈疼,难道不坐了?
久坐,或长时间保持一个姿势,就会腰酸背痛(腿抽筋) 肩膀颈椎都发僵,严重时还会头晕头疼恶心。 电脑族、手机党可能深有体会。 如果活动活动,都能听到嘎嘣脆的声音,感觉像是断了似的。。 严重影响工作生活,这到底怎么回事呢? 怎么才能彻底解决啊 脾胃功能和津液的影响 ...
“火”在肺里:咳嗽;“火”在肝里:失眠;“火”在胃里:口臭;火在心里:口舌生疮!
如果出现目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、口干口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状,大家都懂是“上火”了。 不管是什么器官上火,都要大量喝水(就是不上火也要多喝水!),最好加点蜂蜜,蜂蜜滋阴非常好。再就是晚上泡泡脚,搓双脚各100下,点按涌泉穴,这样可以起到心肾相交,阴阳平衡的...
气不足则胖,血不足则瘦
人体要气血平衡,才会精神抖擞,百病不侵,健康不健康最重要的就是看气血是否平衡。 那么,什么是气呢? 从中医角度来讲,人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。 其实,气很简单,你只要记住一句话就可以了—— ...
肺不好,身体会发出这四个信号!
最近,你“被流感”了吗? 诺如病毒找上你了吗? 我们之前多次预测了今冬流感大爆发,很不幸的是。。。真的爆发了。。。 流感再严重,也并不是所有人都会得。 而容易被流感侵袭的朋友,往往是因为本身肺的功能偏差。 因为肺合皮毛,主一身之表。所以流感从皮肤侵入,首先伤的就是肺。 ...
节气 | 冬至阳生春又来,不负养阳好时节!
年年至日长为客,忽忽穷愁泥杀人。 江上形容吾独老,天边风俗自相亲。 杖藜雪后临丹壑,鸣玉朝来散紫宸。 心折此时无一寸,路迷何处见三秦。 ——杜甫《冬至》 1. 冬至,十一月中,“至”是极致的意思,冬藏之气至此而极。 据新华社电《中国天文年历》显示,北京时间12月22日零时...
坚持按摩6个耳朵穴位,可补气强身
《内经》上曾说:“耳者,宗脉之所聚之地。”认为耳不是一个孤立的器官,十二经脉皆通过于耳,它和全身经络及五脏六腑都存在着密切的联系。人体各部位在耳朵上的分布就像一个倒置的胎儿。另外,中医认为“肾藏精,开窍于耳”,耳是“肾”的外部表现,因此,经常按摩双耳,能疏通经络,运行气血,...
女人要“凉上”,“暖下”,“温中央”
做女人要凉上,暖下,温中央 凉上:防止上火及心脑血管疾病, 温中央:保护好先天后天,这里的中央就是指腰腹部,中央一凉,上下失守。 暖下:补肾强身,激发一身之阳气,暖下就是暖足部。若要安,脚要暖” 上凉 “上凉”,就是我们要保持头脑的冷静、清醒,不能发热。其意不是让我们去...
国内外 坐月子的差别?
坐月子应避风寒、休息好、适当运动。当然了,坐月子也是一次改善体质的机会。 关于坐月子,西汉《礼记》称之为“月内”,距今已有两千多年的历史,为妇女产后必须的仪式性行为。至今,闽南语仍称坐月子为“月内”。“坐月”一词首见于宋代医家陈自明的《妇人良方大全》,该书有“坐月门”一篇...
治病首在保护,元气!
何谓元气?元气只是虚无缥缈的概念,还是实实在在的一种存在。 从形而上的角度来看,元气是生命的根本。元气源自先天,主宰着我们的生命与健康。若从形而下的角度来看,则元气根本不存在。同样,从不同的角度看中医,也会有不同的结果。 ...
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